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大相撲、残すところあと二日となりました

栃煌山は好調ですが、あとの教え子達が不振なのが残念です。

昨日は久々のトレーニングでした。とにかく脚が弱ってしまっているので、今日も脚のトレーニングです。まず始めにシーテッド・レッグプレスから始め、レッグ・エクステンション、それからレッグカール、そしてマシンでインナーサイとアウターサイを行いました。この後、バックアップとサイドアップを行いました。後はストレッチスペースでクランチなど、腹筋のトレーニングとストレッチを行いました。
脚も腹筋も弱り切っています。
あ、しまった!カーフを忘れた!

ここしばらくは、区が行っている健康診査に2回と、歯の治療(通院中)、それと父の墓参りと介護施設にいる母への面会、そして不義理をしている親戚にご挨拶のために、帰郷しておりましたので、トレーニングは出来ませんでした。
昨日はトレーニングのはずでしたが、一昨日の胃がん検診でバリウムを飲んだあと、強烈な便秘に襲われてしまいました。説明書にはバリウムは早く出さないと危険だと書いてあったので、あの手この手を駆使したために、昨日はとてもトレーニングどころではありませんでした。

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ブログ見てますよ。お元気ですか?

投稿: 副島 | 2014年10月10日 (金) 15時25分

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